#04 – EMAGRECIMENTO: UM JANTAR/LANCHE RÁPIDO PRA SEMANA CORRIDA.
Quando a comida é conhecida e adorada, fica fácil levar o tratamento adiante. Ao contrário do que a maioria das pessoas (que está sempre no efeito sanfona) pensa, emagrecer com comida “nornal” é possível, sim. É, inclusive, o caminho mais rápido, se o assunto entrar na velocidade dos resultados. Lembrando que resultado é emagrecer e […]
#03 – COMO MONTAR SUA SEMANA DE EMAGRECIMENTO COM SUCESSO.
Só pra lembrar, sucesso é emagrecer e saber manter. Certo? De nada adianta ficar a vida toda lutando pra emagrecer e desistindo de manter. Maluquice isso. Direto ao início da solução de um problema. Estamos aqui pra isso. É preciso diminuir a entrada de alimentos que liberam glicose. Também se torna fundamental controlar (palavra pesada […]
#02 – REFEIÇÃO LIGHT QUE EMAGRECE. JÁ RECEITA LIGHT, NEM SEMPRE…
Já parou pra pensar que quanto mais surge receita light mais parece que o povo engorda? É um tal de corre-corre em descobrir qual receita “leve” pode comer bastante (nenhuma, sorry), qual ingrediente é lowcarb e portanto semi-livre (oi?) e qual alimento é tipo vento e pode comer quando ficar com fome, assim, a qualquer […]
#01 – COMO EMAGRECER E NUNCA MAIS ENGORDAR SEGUINDO ESSE BLOG.
Emagrecer e depois engordar de novo é quase uma sentença de prisão perpétua. Livre-se logo disso. Existem leis (antigas) que protegem as pessoas dessa acusação e esse blog vai semamalmente lembrar e reforçar quais são essas leis. Você só precisa se abrir para um novo olhar se quer mesmo essa tal liberdade. Fato é que […]