Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
Olhar para o simples de novo é o único jeito de nunca mais precisar fazer dieta.
#emagrecimentoreverso
Por Tina Menna
Só CONTINUE LENDO SE
você encheu o saco do efeito sanfona.
O emagrecimento reverso
que essa edição traz como tema principal, funciona pra absolutamente todo mundo. Pra quem precisa perder 2 ou 1000 Kgs. Pra quem tem 18 ou 99 anos.
Queimar gordura
de maneira gradual é o que mais vai acontecer se você aplicar o que vai ser ensinado nessa edição.e o pé na jaca do final de semana
Deletar a pochete
indesejada comendo pão, brigadeiro e tomando um vinhozinho de vez em quando é mais do que possível com as técnicas bioquímicas que você vai aprender.
Emagrecer e manter
o peso pra sempre é possível, assim como ir a festas cheias de doces e biroscas incríveis sem culpa. Como bônus, o peso de segunda será o mesmo de sexta.
A cintura diminui
sem precisar fazer loucura que não dura. Já chega de gastar fortunas com comida cara e esquisita pra depois retornar à estaca zero.
Sair pra comer e beber
nunca mais vai ser um problema, mesmo se alguém te convidar de última hora. A técnica da compensação urgente entra em cena deixando tudo no zero a zero.
Pela primeira vez
você vai aprender a resolver um mesmo problema de outra maneira. Vai se ver livre de planos alimentares restritos e que levam saúde e dinheiro embora.
SAIBA TUDO QUE VOCÊ
vai encontrar nessa edição:
Quebra de gordura acelerada.
Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Horários de maior fome.
Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.
Distribuiçãode carboidratos.
Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome sem comprometer o emagrecimento.
Como compensar um pé na jaca.
Usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.
Deslizes no meio da semana são normais.
Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.
Emagrecer e manter.
Você vai entender que os dois processos precisam andar juntos.
Nunca mais engordar.
Os detalhes do processo de compensação.
Quantidades.
Quanto comer para comecar o emagrecimento é o que essa edição vai mostrar.
O passo a passo.
Os detalhes para montar seu plano de sucesso.
Sua liberdade.
Acabar com o efeito sanfona é a missão do emagrecimento reverso.
Volta de viagens sem roupas apertadas.
O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.
Entrevista exclusiva.
Sr Carboidrato Semente da Silva.
Quebra de gordura acelerada.
Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.
1
2
3
4
5
6
7
Horários de maior fome.
Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.
8
9
10
11
12
Distribuiçãode carboidratos.
Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome e sem comprometer o emagrecimento.
Como compensar um pé na jaca.
E usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.
Deslizes no meio da semana são normais.
Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.
Emagrecer e manter.
Você vai entender que esses dois processos precisam andar juntos.
Nunca mais engordar.
Os detalhes do processo de compensação.
Quantidades.
Como saber quando comer para comecar o emagrecimento.
O passo a passo.
Os etalhes para montar seu plano de sucesso.
Sua liberdade.
Entender o que fazer no final de semana pra ficar no zero a zero não tem preço.
Volta de viagens sem roupas apertadas.
O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.
Entrevista exclusiva.
Sr Carboidrato Semente da Silva.
Quebra de gordura acelerada.
Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.
3
5
9
11
7
1
2
4
6
8
10
12
Horários de maior fome.
Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.
Distribuiçãode carboidratos.
Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome e sem comprometer o emagrecimento?
Como compensar um pé na jaca.
Usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.
Deslizes no meio da semana são normais.
Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.
Emagrecer e manter.
Pois bem, coloque um dos seus carboidratos rápidos quando acordar. O outro, você escolhe ao longo do dia.
Finalmente...
Nunca mais engordar! Aleluia!
Quantidades.
Quanto comer para começar o emagrecimento é o que essa edição vai mostrar.
O passo a passo.
Os detalhes para montar seu plano de sucesso.
Sua liberdade.
Entender o que fazer no final de semana pra ficar no zero a zero não tem preço.
Volta de viagens sem roupas apertadas.
O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.
Entrevista exclusiva.
Sr Carboidrato Semente da Silva.
TUDO BEM MASTIGADO
É só engolir.
FOME NO FINAL DA MANHÃ?
Pois bem, coloque um dos seus carboidratos rápidos quando acordar. O outro, você escolhe ao longo do dia.
NO FINAL DE TARDE QUE BATE A FOME?
Sem crise. Coma um dos seus carboidratos rápidos no final do dia, de boa. Assim, nada vai ladeira abaixo.
DE NOITE QUE A FOME APARECE?
Tranquilo. Deixe os dois carboidratos rápidos que você tem direito para a tarde e a noite.
SABE QUANDO VOCÊ VAI CONSEGUIR
emagrecer e manter o peso pra sempre?
Isso só vai acontecer quando você parar de achar que tem um problema ou pouca força de vontade pra seguir um plano. Ou que a culpa é sua de fazer tudo sempre errado. A culpa não é sua.
Você vai conseguir quando parar de achar que precisa cortar todos os doces, pães e gostosuras por um tempo, até chegar no peso que tanto quer pra depois poder voltar a comer as coisas que tanto gosta.
Quando você aprender quando e quanto comer dos alimentos que mais gosta e como compensar os deslizes que eventualmente acontecem.
Quando a sua semana for dividida entre emagrecimento e manutenção, ensinando o corpo quando é preciso queimar gordura e quando ele deve manter tudo igual.
Você só vai conseguir emagrecer e manter o peso pra sempre quando mudar o jeito que acredita ser o certo. Quando olhar por outro ângulo, quando aprender de outro jeito. E abrir seus olhos para isso é a missão dessa REVISTINA.
Texto exemplo
0
Aqui seu Titulo
0
Aqui seu Titulo
0
QUEM SOU EU?
Sou uma jovem senhora de 50 anos, formada em nutrição há mais de 25. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Tudo que eu aprendi e apliquei no meu emagrecimento e que me ajudou a nunca mais engordar, está aqui nessa edição especial da REVISTINA.
VEM ser tinete!
Eduardo Lima
Raquel Queiroz
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Natália Do Val
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Daniel Santos
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Mariana Ferrão
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Flávio Rafael
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Alana Fagundes
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Suely e Maria Clara
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
Ana Luiza Nascimento
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
André e Renata Cavalcanti
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Bianca Nazari
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
Silvia Ruiz
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.