Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
que essa edição traz como tema principal, funciona pra absolutamente todo mundo. Pra quem precisa perder 2 ou 1000 Kgs. Pra quem tem 18 ou 99 anos.
de maneira gradual é o que mais vai acontecer se você aplicar o que vai ser ensinado nessa edição.e o pé na jaca do final de semana
indesejada comendo pão, brigadeiro e tomando um vinhozinho de vez em quando é mais do que possível com as técnicas bioquímicas que você vai aprender.
o peso pra sempre é possível, assim como ir a festas cheias de doces e biroscas incríveis sem culpa. Como bônus, o peso de segunda será o mesmo de sexta.
sem precisar fazer loucura que não dura. Já chega de gastar fortunas com comida cara e esquisita pra depois retornar à estaca zero.
nunca mais vai ser um problema, mesmo se alguém te convidar de última hora. A técnica da compensação urgente entra em cena deixando tudo no zero a zero.
você vai aprender a resolver um mesmo problema de outra maneira. Vai se ver livre de planos alimentares restritos e que levam saúde e dinheiro embora.
Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.
Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.
Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome sem comprometer o emagrecimento.
Usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.
Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.
Você vai entender que os dois processos precisam andar juntos.
Os detalhes do processo de compensação.
Quanto comer para comecar o emagrecimento é o que essa edição vai mostrar.
Os detalhes para montar seu plano de sucesso.
Acabar com o efeito sanfona é a missão do emagrecimento reverso.
O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.
Sr Carboidrato Semente da Silva.
Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.
Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.
Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome e sem comprometer o emagrecimento.
E usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.
Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.
Você vai entender que esses dois processos precisam andar juntos.
Os detalhes do processo de compensação.
Como saber quando comer para comecar o emagrecimento.
Os etalhes para montar seu plano de sucesso.
Entender o que fazer no final de semana pra ficar no zero a zero não tem preço.
O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.
Sr Carboidrato Semente da Silva.
Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.
Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.
Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome e sem comprometer o emagrecimento?
Usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.
Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.
Pois bem, coloque um dos seus carboidratos rápidos quando acordar. O outro, você escolhe ao longo do dia.
Nunca mais engordar! Aleluia!
Quanto comer para começar o emagrecimento é o que essa edição vai mostrar.
Os detalhes para montar seu plano de sucesso.
Entender o que fazer no final de semana pra ficar no zero a zero não tem preço.
O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.
Sr Carboidrato Semente da Silva.
Sou uma jovem senhora de 50 anos, formada em nutrição há mais de 25. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Tudo que eu aprendi e apliquei no meu emagrecimento e que me ajudou a nunca mais engordar, está aqui nessa edição especial da REVISTINA.
Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.