Olhar para o simples de novo é o único jeito de nunca mais precisar fazer dieta.

#emagrecimentoreverso

Por Tina Menna

Só CONTINUE LENDO SE

você encheu o saco do efeito sanfona.

SAIBA TUDO QUE VOCÊ

vai encontrar nessa edição:

Quebra de gordura acelerada.

Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.

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Horários de maior fome.

Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.

Distribuiçãode carboidratos.

Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome sem comprometer o emagrecimento.

Como compensar um pé na jaca.

Usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.

Deslizes no meio da semana são normais.

Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.

Emagrecer e manter.

Você vai entender que os dois processos precisam andar juntos.

Nunca mais engordar.

Os detalhes do processo de compensação.

Quantidades.

Quanto comer para comecar o emagrecimento é o que essa edição vai mostrar.

O passo a passo.

Os detalhes para montar seu plano de sucesso.

Sua liberdade.

Acabar com o efeito sanfona é a missão do emagrecimento reverso.

Volta de viagens sem roupas apertadas.

O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.

Entrevista exclusiva.

Sr Carboidrato Semente da Silva.

Quebra de gordura acelerada.

Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.

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Horários de maior fome.

Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.

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Distribuiçãode carboidratos.

Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome e sem comprometer o emagrecimento.

Como compensar um pé na jaca.

E usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.

Deslizes no meio da semana são normais.

Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.

Emagrecer e manter.

Você vai entender que esses dois processos precisam andar juntos.

Nunca mais engordar.

Os detalhes do processo de compensação.

Quantidades.

Como saber quando comer para comecar o emagrecimento.

O passo a passo.

Os etalhes para montar seu plano de sucesso.

Sua liberdade.

Entender o que fazer no final de semana pra ficar no zero a zero não tem preço.

Volta de viagens sem roupas apertadas.

O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.

Entrevista exclusiva.

Sr Carboidrato Semente da Silva.

Quebra de gordura acelerada.

Como ter mais resultado apertando de segunda a quinta e mantendo de sexta a domingo.

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Horários de maior fome.

Você vai aprender a identificar quando a fome assassina bate pra logo solucionar esse problema. Sem medo de ser feliz.

Distribuiçãode carboidratos.

Como e quanto comer o que mais gostamos nos horários que temos mais fome e sem comprometer o emagrecimento?

Como compensar um pé na jaca.

Usar os alimentos certos pra isso é o pulo do gato. Você vai saber quais são esses alimentos.

Deslizes no meio da semana são normais.

Você também vai saber os detalhes de como compensar nessas situações.

Emagrecer e manter.

Pois bem, coloque um dos seus carboidratos rápidos quando acordar. O outro, você escolhe ao longo do dia.​

Finalmente...

Nunca mais engordar! Aleluia!

Quantidades.

Quanto comer para começar o emagrecimento é o que essa edição vai mostrar.

O passo a passo.

Os detalhes para montar seu plano de sucesso.

Sua liberdade.

Entender o que fazer no final de semana pra ficar no zero a zero não tem preço.

Volta de viagens sem roupas apertadas.

O emagrecimento reverso vai te ajudar nisso também.

Entrevista exclusiva.

Sr Carboidrato Semente da Silva.

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TUDO BEM MASTIGADO

É só engolir.

FOME NO FINAL DA MANHÃ?

Pois bem, coloque um dos seus carboidratos rápidos quando acordar. O outro, você escolhe ao longo do dia.​

NO FINAL DE TARDE QUE BATE A FOME?

Sem crise. Coma um dos seus carboidratos rápidos no final do dia, de boa. Assim, nada vai ladeira abaixo.​

DE NOITE QUE A FOME APARECE?

Tranquilo. Deixe os dois carboidratos rápidos que você tem direito para a tarde e a noite.​

QUER SER TINETE?

a hora é agora

SABE QUANDO VOCÊ VAI CONSEGUIR

emagrecer e manter o peso pra sempre?

Isso só vai acontecer quando você parar de achar que tem um problema ou pouca força de vontade pra seguir um plano. Ou que a culpa é sua de fazer tudo sempre errado. A culpa não é sua.

Você vai conseguir quando parar de achar que precisa cortar todos os doces, pães e gostosuras por um tempo, até chegar no peso que tanto quer pra depois poder voltar a comer as coisas que tanto gosta.

Quando você aprender quando e quanto comer dos alimentos que mais gosta e como compensar os deslizes que eventualmente acontecem.

Quando a sua semana for dividida entre emagrecimento e manutenção, ensinando o corpo quando é preciso queimar gordura e quando ele deve manter tudo igual.

Você só vai conseguir emagrecer e manter o peso pra sempre quando mudar o jeito que acredita ser o certo. Quando olhar por outro ângulo, quando aprender de outro jeito. E abrir seus olhos para isso é a missão dessa REVISTINA.

Texto exemplo
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Aqui seu Titulo
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Aqui seu Titulo
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QUEM SOU EU?

Sou uma jovem senhora de 50 anos, formada em nutrição há mais de 25. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.

Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.

Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.

Tudo que eu aprendi e apliquei no meu emagrecimento e que me ajudou a nunca mais engordar, está aqui nessa edição especial da REVISTINA.

VEM ser tinete!

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