VOLVER A LO SIMPLE ES LA ÚNICA MANERA DE NO TENER QUE HACER DIETA NUNCA MÁS.

#adelgazamientoinverso

By Tina Menna

SOLO SIGUE LEYENDO SI

estás harta del efecto yo-yo.

DESCUBRE TODO LO QUE

vas a encontrar en esta edición:

Ruptura acelerada de grasa

Cómo obtener más resultados restringiendo la alimentación de lunes a jueves y manteniéndola de viernes a domingo.

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Distribución de carbohidratos.

¿Cómo y cuánto comer lo que más nos gusta en los momentos de mayor hambre sin comprometer la pérdida de peso?

Horarios de mayor hambre.

Aprenderás a identificar cuándo ataca el hambre feroz para resolver ese problema de inmediato. Sin miedo a ser feliz.

Cómo compensar después de meter la pata.

Usar los alimentos correctos para eso es el truco. Sabrás cuáles son esos alimentos.

Los deslices a mitad de semana son normales.

También sabrás los detalles de cómo compensar en esas situaciones.

Bajar de peso y mantenerlo.

Vas a aprender a mantener el peso para siempre. De manera fácil y natural.

Finalmente...

Finalmente... ¡Nunca más engordar! ¡Aleluya!

Cantidades.

Cuánto comer para comenzar a perder peso es lo que esta edición va a mostrar.

El paso a paso.

Los detalles para montar tu plan de éxito.

Tu libertad.

Entender qué hacer el fin de semana para quedarte en cero no tiene precio.

Vuelta de viajes sin ropas apretadas.

Lo adelgazaniento inverso también te ayudará con eso.

Entrevista exclusiva.

Sr. Carbohidrato Semilla de García.

Ruptura acelerada de grasa.

Cómo obtener más resultados restringiendo la alimentación de lunes a jueves y manteniéndola de viernes a domingo.

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Horarios de mayor hambre.

Aprenderás a identificar cuándo ataca el hambre feroz para resolver ese problema de inmediato. Sin miedo a ser feliz.

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¿Cómo y cuánto comer lo que más nos gusta en los momentos de mayor hambre sin comprometer la pérdida de peso?

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Usar los alimentos correctos para eso es el truco. Sabrás cuáles son esos alimentos.

Los deslices a mitad de semana son normales.

También sabrás los detalles de cómo compensar en esas situaciones.

Bajar de peso y mantenerlo.

Vas a aprender a mantener el peso para siempre. De manera fácil y natural.

Nunca mais engordar.

Os detalhes do processo de compensação.

Cantidades.

Cuánto comer para comenzar a perder peso es lo que esta edición va a mostrar.

El paso a paso.

Los detalles para montar tu plan de éxito.

Tu libertad.

Entender qué hacer el fin de semana para quedarte en cero no tiene precio.

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Horarios de mayor hambre.

Aprenderás a identificar cuándo ataca el hambre feroz para resolver ese problema de inmediato. Sin miedo a ser feliz.

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TODO BIEN EXPLICADO

Solo queda aplicar.

¿HAMBRE AL FINAL DE LA MAÑANA?

Pues bien, pon uno de tus carbohidratos de absorción rápida al despertar. El otro, lo eliges a lo largo del día.

¿AL FINAL DE LA TARDE TE DA HAMBRE?

Sin crisis. Come uno de tus carbohidratos de absorción rápida al final del día, tranquilo. Así, nada se va al traste.

¿DE NOCHE APARECE EL HAMBRE?

Tranquilo. Deja los dos carbohidratos de absorción rápida que tienes derecho para la tarde y la noche.

¿SABES CUANDO VAS A CONSEGUIR

bajar de peso y mantenerlo para siempre?

Eso solo sucederá cuando dejes de pensar que tienes un problema o que te falta fuerza de voluntad para seguir un plan. O que la culpa es tuya por hacer todo siempre mal. La culpa no es tuya.

Lo lograrás cuando dejes de pensar que necesitas cortar todos los dulces, panes y delicias por un tiempo, hasta llegar al peso que tanto deseas, para luego poder volver a comer las cosas que tanto te gustan.

Cuando aprendas cuándo y cuánto comer de los alimentos que más te gustan y cómo compensar los deslices que eventualmente ocurren.


Cuando tu semana esté dividida entre pérdida de peso y mantenimiento, enseñándole al cuerpo cuándo es necesario quemar grasa y cuándo debe mantener todo igual.

Solo lograrás bajar de peso y mantenerlo para siempre cuando cambies la forma en que crees que es lo correcto. Cuando lo mires desde otro ángulo, cuando lo aprendas de otra manera. Y abrir tus ojos a esto es la misión de esta REVISTINA.

Texto exemplo
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Aqui seu Titulo
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¿QUIÉN SOY YO?

Soy una joven señora de 50 años, graduada en nutrición hace más de 25. Me encanta cocinar comida buena, simple y con sabor a receta de familia.

Creé y presenté durante dos años el segmento: “Comer Sem Engordar(Comer Sin Engordar)” en el programa Bem Estar (Bien Estar), en la televisión más grande de Brasil. Hoy vivo en Canadá.

Tuve 3 hijos en 2 años y no lo veo tan difícil. De hecho, hubiera tenido más si hubiera comenzado más joven. 

Todo lo que aprendí y apliqué en mi propio proceso de perder peso y que me ayudó a no volver a engordar, está aquí en esta edición especial de la REVISTINA.

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