VOLVER A LO SIMPLE ES LA ÚNICA MANERA DE NO TENER QUE HACER DIETA NUNCA MÁS.

#adelgazamientoinverso

By Tina Menna

SOLO SIGUE LEYENDO SI

estás harta del efecto yo-yo.

Adelgazamiento inverso

que esta edición trae como tema principal, funciona para absolutamente todo el mundo. Para quien necesita perder 2 o 1000 kg. Para quien tiene 18 o 99 años. ¡Desliza para el lado porque ahora me emocioné! !

Quemar grasa

de manera gradual es lo que más va a suceder si aplicas lo que se va a enseñar en esta edición. Y el "meter la pata" del fin de semana ya no será motivo para que todo se descontrole.

Eliminar la barriguita

no deseada comiendo pan, chocolate y tomando un vinito de vez en cuando es más que posible con las técnicas bioquímicas que aprenderás. Así que, acércate a mí.

Perder peso y mantenerlo

para siempre es posible, así como ir a fiestas llenas de dulces y tentempiés increíbles sin culpa. Como bonus, el peso de lunes será el mismo de viernes. Créelo.

A cintura disminuye

sin necesidad de hacer locuras que no duran. Basta de gastar fortunas en comida cara y rara para luego regresar al punto de partida. Basta de payasadas.

Salir a comer y beber

nunca más será un problema, incluso si alguien te invita de última hora. La técnica de la compensación urgente entra en acción dejando todo en cero. ¡Lo más lindo!

Por primera vez

vas a aprender a resolver un mismo problema de otra manera. Te vas a librar de planes alimentarios restrictivos que te quitan salud y dinero. Baja para abajo y entenderás más.

DESCUBRE TODO LO QUE

vas a encontrar en esta edición:

Ruptura acelerada de grasa

Cómo obtener más resultados restringiendo la alimentación de lunes a jueves y manteniéndola de viernes a domingo.

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Distribución de carbohidratos.

¿Cómo y cuánto comer lo que más nos gusta en los momentos de mayor hambre sin comprometer la pérdida de peso?

Horarios de mayor hambre.

Aprenderás a identificar cuándo ataca el hambre feroz para resolver ese problema de inmediato. Sin miedo a ser feliz.

Cómo compensar después de meter la pata.

Usar los alimentos correctos para eso es el truco. Sabrás cuáles son esos alimentos.

Los deslices a mitad de semana son normales.

También sabrás los detalles de cómo compensar en esas situaciones.

Bajar de peso y mantenerlo.

Vas a aprender a mantener el peso para siempre. De manera fácil y natural.

Finalmente...

Finalmente... ¡Nunca más engordar! ¡Aleluya!

Cantidades.

Cuánto comer para comenzar a perder peso es lo que esta edición va a mostrar.

El paso a paso.

Los detalles para montar tu plan de éxito.

Tu libertad.

Entender qué hacer el fin de semana para quedarte en cero no tiene precio.

Vuelta de viajes sin ropas apretadas.

Lo adelgazaniento inverso también te ayudará con eso.

Entrevista exclusiva.

Sr. Carbohidrato Semilla de García.

Ruptura acelerada de grasa.

Cómo obtener más resultados restringiendo la alimentación de lunes a jueves y manteniéndola de viernes a domingo.

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Horarios de mayor hambre.

Aprenderás a identificar cuándo ataca el hambre feroz para resolver ese problema de inmediato. Sin miedo a ser feliz.

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Distribución de carbohidratos.

¿Cómo y cuánto comer lo que más nos gusta en los momentos de mayor hambre sin comprometer la pérdida de peso?

Cómo compensar después de meter la pata.

Usar los alimentos correctos para eso es el truco. Sabrás cuáles son esos alimentos.

Los deslices a mitad de semana son normales.

También sabrás los detalles de cómo compensar en esas situaciones.

Bajar de peso y mantenerlo.

Vas a aprender a mantener el peso para siempre. De manera fácil y natural.

Nunca mais engordar.

Os detalhes do processo de compensação.

Cantidades.

Cuánto comer para comenzar a perder peso es lo que esta edición va a mostrar.

El paso a paso.

Los detalles para montar tu plan de éxito.

Tu libertad.

Entender qué hacer el fin de semana para quedarte en cero no tiene precio.

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Cómo obtener más resultados restringiendo la alimentación de lunes a jueves y manteniéndola de viernes a domingo.

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Horarios de mayor hambre.

Aprenderás a identificar cuándo ataca el hambre feroz para resolver ese problema de inmediato. Sin miedo a ser feliz.

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¿Cómo y cuánto comer lo que más nos gusta en los momentos de mayor hambre sin comprometer la pérdida de peso?

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TODO BIEN EXPLICADO

Solo queda aplicar.

¿HAMBRE AL FINAL DE LA MAÑANA?

Pues bien, pon uno de tus carbohidratos de absorción rápida al despertar. El otro, lo eliges a lo largo del día.

¿AL FINAL DE LA TARDE TE DA HAMBRE?

Sin crisis. Come uno de tus carbohidratos de absorción rápida al final del día, tranquilo. Así, nada se va al traste.

¿DE NOCHE APARECE EL HAMBRE?

Tranquilo. Deja los dos carbohidratos de absorción rápida que tienes derecho para la tarde y la noche.

¿SABES CUANDO VAS A CONSEGUIR

bajar de peso y mantenerlo para siempre?

Eso solo sucederá cuando dejes de pensar que tienes un problema o que te falta fuerza de voluntad para seguir un plan. O que la culpa es tuya por hacer todo siempre mal. La culpa no es tuya.

Lo lograrás cuando dejes de pensar que necesitas cortar todos los dulces, panes y delicias por un tiempo, hasta llegar al peso que tanto deseas, para luego poder volver a comer las cosas que tanto te gustan.

Cuando aprendas cuándo y cuánto comer de los alimentos que más te gustan y cómo compensar los deslices que eventualmente ocurren.


Cuando tu semana esté dividida entre pérdida de peso y mantenimiento, enseñándole al cuerpo cuándo es necesario quemar grasa y cuándo debe mantener todo igual.

Solo lograrás bajar de peso y mantenerlo para siempre cuando cambies la forma en que crees que es lo correcto. Cuando lo mires desde otro ángulo, cuando lo aprendas de otra manera. Y abrir tus ojos a esto es la misión de esta REVISTINA.

Texto exemplo
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¿QUIÉN SOY YO?

Soy una joven señora de 50 años, graduada en nutrición hace más de 25. Me encanta cocinar comida buena, simple y con sabor a receta de familia.

Creé y presenté durante dos años el segmento: “Comer Sem Engordar(Comer Sin Engordar)” en el programa Bem Estar (Bien Estar), en la televisión más grande de Brasil. Hoy vivo en Canadá.

Tuve 3 hijos en 2 años y no lo veo tan difícil. De hecho, hubiera tenido más si hubiera comenzado más joven. 

Todo lo que aprendí y apliqué en mi propio proceso de perder peso y que me ayudó a no volver a engordar, está aquí en esta edición especial de la REVISTINA.

Únete a los victoriosos

Eduardo Lima

En 2 meses perdí 7 kg con el seguimiento de Tina. El hábito y el aprendizaje echaron raíces y ya hace tiempo que estoy logrando mantenerlo.

Raquel Queiroz

Menos 18 kg en 4 meses y ahora estoy en mantenimiento. El conocimiento que Tina me orientó hizo toda la diferencia y me dio la confianza para saber mantener mi peso después.

Natália Do Val

Después del segundo embarazo, volví rápido a mi peso con la ayuda de Tina. ¡Hizo toda la diferencia mantener en el menú los alimentos que más me gustan!

Daniel Santos

Comí ensalada y vegetales, pero también pastel y pizza todas las semanas. Así ya perdí 10 kg, pero todavía estoy en tratamiento para llegar a mi objetivo, sin prisas y sin volver a engordar después.

Mariana Ferrão

¡Esta chica es increíble! Me hizo volver rápidamente a mi peso después de mi segunda gravidez.

Flávio Rafael

Aprendí que es posible hacer buenas elecciones sin perder lo principal, que es comer lo que más me gusta, pero de forma consciente. Y así perdí 8 kg en 3 meses. ¡Sensacional!

Alana Fagundes

Tuve resultados reales y rápidos con el seguimiento de Tina, que está basado en nuestra realidad y en la ciencia. Hace mucho tiempo que no me sentía tan bien.

Suely Y Maria Clara

Estábamos intoxicadas por tanta información loca y habíamos desaprendido a elegir la comida “normal”. ¡Hoy estamos perdiendo peso con alegría, con pan blanco todas las mañanas y con pizza los fines de semana! ¡Gracias, Tina!

Ana Luiza Nascimento

Tina me salvó en la época de la menopausia hace 19 años. Me enseñó a mantener la forma y la salud, incluso metiendo la pata de vez en cuando.

André y Renata Cavalcanti

Juntos eliminamos 22 cm de nuestras cinturas, ¡a pesar de haber comido mucho el fin de semana! Con Tina aprendimos que es posible ser felices incluso estando a dieta.

Bianca Nazari

Estaba segura de que no iba a poder controlar mi peso, pero logré perder exactamente 10 kg y 11 cm de cintura comiendo todo lo que me gusta. ¡Increíble! ¡Y ya mantengo ese resultado desde hace 2 años!

Silvia Ruiz

“Tina helped me lose weight 15 years ago with a simple, no-fuss program.”

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