4 jours pour maigrir et 3 jours pour maintenir, c’est la formule d’une semaine parfaite.

#methodemoinsdetaille

Par Tina Menna

Ne continue à lire que si…

...vous en avez assez de l'effet yo-yo.

COMMENT RÉDUIRE LA GRAISSE ABDOMINALE

avec la méthode MOINS DE TAILLE :

Brûler la graisse

abdominale en préservant les muscles et maigrir de manière correcte est l’objectif de la méthode.

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Comment compenser après avoir craqué.

Utiliser les bons aliments pour cela est le truc. Vous saurez lesquels sont ces aliments. Vous recevrez des matériaux complets en PDF à télécharger.

Les horaires de grande faim.

Vous apprendrez à identifier quand la faim féroce frappe pour résoudre ce problème immédiatement. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez continuer un traitement et obtenir des résultats durables.

Les écarts en milieu de semaine sont normaux. ​

Vous connaîtrez aussi les détails sur comment compenser dans ces situations.

Répartition des glucides.

Comment et combien manger ce que l'on préfère pendant les moments de grande faim sans compromettre la perte de poids ? La méthode Moins de Taille transformera votre vie avec cet apprentissage.

Perdre du poids et le maintenir.

Vous saurez comment maigrir et vous maintenir dans la même semaine. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez vous débarrasser de ce problème.

Quantités.

Combien manger pour commencer à perdre du poids, c’est ce que cette méthode va vous montrer.

Enfin...

Comprendre comment maintenir son poids pour toujours après avoir maigri.

L'étape par étape.

Les détails pour créer votre plan de réussite.

Votre liberté.

Comprendre quoi faire le week-end pour rester à zéro n’a pas de prix.

Retour de voyage sans vêtements serrés.

La méthode vous aidera aussi avec cela.

Vidéo-cours avec des détails

de la méthode MOINS DE TAILLE, ainsi que des matériaux téléchargeables pour exécuter le plan de perte de poids de manière parfaite.

Brûler la graisse

abdominale en préservant les muscles et maigrir de manière correcte est l’objectif de la méthode.

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Les horaires de grande faim.

Vous apprendrez à identifier quand la faim féroce frappe pour résoudre ce problème immédiatement. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez continuer un traitement et obtenir des résultats durables.

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Répartition des glucides.

Comment et combien manger ce que l'on préfère pendant les moments de grande faim sans compromettre la perte de poids ? La méthode Moins de Taille transformera votre vie avec cet apprentissage.

Comment compenser après avoir craqué.

Utiliser les bons aliments pour cela est le truc. Vous saurez lesquels sont ces aliments. Vous recevrez des matériaux complets en PDF à télécharger.

Les écarts en milieu de semaine sont normaux.

Vous connaîtrez aussi les détails sur comment compenser dans ces situations.

Perdre du poids et le maintenir.

Vous saurez comment maigrir et vous maintenir dans la même semaine. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez vous débarrasser de ce problème.

Enfin...

Comprendre comment maintenir son poids pour toujours après avoir maigri.

Quantités.

Combien manger pour commencer à perdre du poids, c’est ce que cette méthode va vous montrer.

L'étape par étape.

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Comprendre quoi faire le week-end pour rester à zéro n’a pas de prix.

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Brûler la graisse

abdominale en préservant les muscles et maigrir de manière correcte est l’objectif de la méthode.

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Les horaires de grande faim.

Vous apprendrez à identifier quand la faim féroce frappe pour résoudre ce problème immédiatement. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez continuer un traitement et obtenir des résultats durables.

Répartition des glucides.

Comment et combien manger ce que l'on préfère pendant les moments de grande faim sans compromettre la perte de poids ? La méthode Moins de Taille transformera votre vie avec cet apprentissage.

Comment compenser après avoir craqué.

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Vous recevrez également 3 plans

alimentaires complets en pdf et un magazine électronique.

FAIM AU RÉVEIL?

Eh bien, prenez l'un de vos glucides à absorption rapide dès le réveil. L'autre, vous le choisissez au cours de la journée. Vous recevrez un plan qui explique comment faire.

À la fin de l'après-midi, avez-vous faim?

Mangez l'un de vos glucides à absorption rapide en fin de journée, tranquille. Ainsi, rien ne part en vrille. L'autre, vous le choisissez selon votre préférence. Vous recevrez un plan détaillé.

LE SOIR, LA FAIM APPARAÎT?

Gardez les deux glucides à absorption rapide que vous avez droit pour l'après-midi et la soirée. Pour les autres repas, utilisez les bons aliments pour compenser. Un plan détaillé vous montrera comment faire.

Toute la méthode en PDF.

À la fin du programme, qui comprend plus de 20 leçons et beaucoup de matériel à télécharger, vous recevrez un magazine électronique avec le résumé de toute la méthode.

Savez-vous quand vous allez perdre

DU POIDS ET LE MAINTENIR POUR TOUJOURS ?

Cela se produira lorsque vous cesserez de penser que vous avez un problème ou que vous manquez de volonté. Il n’est pas nécessaire de couper complètement les sucreries, le pain et les délices, mais d’apprendre quand et combien manger de ce que vous aimez, en compensant les écarts. Divisez votre semaine entre perte de poids et maintien, enseignant au corps quand brûler les graisses et quand maintenir. Ce n’est qu’avec la connaissance adéquate que vous pourrez changer votre manière de voir et de résoudre les choses, et c’est ce que vous apprendrez avec le programme détaillé de la méthode MOINS DE TAILLE.

Texto exemplo
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Aqui seu Titulo
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QUI SUIS-JE ?

Je suis nutritionniste avec plus de 20 ans d’expérience, j’ai accompagné des milliers de patients et j’ai plus de 5 000 élèves à travers le monde.

Mon engagement est d’aider les gens à perdre du poids et à le maintenir, en enseignant une méthode que mon grand-père, endocrinologue, m’a transmise quand j’étais enfant et qui m’a aidée à surmonter l’obésité.

J’ai perfectionné sa méthode, en me basant sur des études scientifiques pour l’améliorer, et j’ai créé le programme MOINS DE TAILLE.

En plus d’Internet, j’ai également travaillé dans des cliniques, dans des émissions de télévision à grande audience, ainsi que dans des magazines et des journaux. Mon objectif a toujours été d’enseigner aux personnes comment perdre du poids et maintenir leur nouveau poids grâce à des aliments simples.

Il y a de nombreuses années, je vis au Canada, j’ai 3 enfants et j’adore quand la maison est pleine, tout comme la table.

RENCONTRE CEUX QUI ONT

appliqué la méthode.

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DUPLA

2 meses de ATENDIMENTO
3x de361 Para cada PESSOA
Total de R$ 2.166
  • Avaliação de exames de sangue
  • Primeiro encontro 1 hora no zoom
  • Envio de plano alimentar individual
  • Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.

GRUPO

2 meses de ATENDIMENTO
3x de482 Para cada PESSOA
Total de R$ 2.520
  • Avaliação de exames de sangue
  • Primeiro encontro 1 hora no zoom
  • Envio de plano alimentar individual
  • Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.

Profitez de la réduction

pour un paiement en une seule fois !
1x de €59

Pour commencer dès aujourd'hui !

  • Accès à 20 cours en vidéo avec le guide étape par étape de la méthode.
  • Accès au matériel complet de la méthode étape par étape en PDF à télécharger.
  • 3 plans alimentaires complets pour maigrir et maintenir.
  • Accès à la méthode pendant 12 mois.
  • Des questions répondues tous les jours par la nutritionniste créatrice de la méthode, Tina Menna.

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  • Accès à 20 cours en vidéo avec le guide étape par étape de la méthode.
  • Accès au matériel complet de la méthode étape par étape en PDF à télécharger.
  • 3 plans alimentaires complets pour maigrir et maintenir.
  • Accès à la méthode pendant 12 mois.
  • Des questions répondues tous les jours par la nutritionniste créatrice de la méthode, Tina Menna.

Questions Fréquentes (FAQ)

Ce cours en ligne, Moins de Taille, est un programme complet de perte de poids et de bien-être créé par la nutritionniste Tina Menna.

Vous apprendrez à changer votre façon de voir l’alimentation, en arrêtant de penser que vous avez un problème ou que vous manquez de volonté. Le cours vous enseignera à profiter de ce que vous aimez, comme les sucreries et le pain, sans y renoncer complètement, en apprenant quand et combien en manger de manière équilibrée.

Vous diviserez votre semaine entre perte de poids et maintien, en apprenant à votre corps quand brûler des graisses et quand stabiliser votre poids. Grâce aux connaissances adéquates, vous pourrez atteindre vos objectifs de manière durable et efficace.

De plus, Tina Menna répondra à vos questions chaque jour sur la plateforme Hotmart, afin de garantir que votre apprentissage soit aussi complet et clair que possible.

L’exercice n’est donc pas une obligation, mais il est fortement encouragé pour compléter la méthode et obtenir de meilleurs résultats. L’idée est de le rendre accessible et agréable, sans pression excessive.

Il n’est pas nécessaire d’acheter des aliments chers, spéciaux ou peu communs. Je recommande d’utiliser les aliments que vous avez déjà chez vous et qui sont courants dans votre famille. L’objectif est de maintenir la simplicité, en évitant les produits chers ou difficiles à trouver. Le simple fonctionne toujours mieux, tant pour votre porte-monnaie que pour votre santé.

Oui ! Et nous allons planifier cette ‘faute’ du week-end avec une bonne compensation, en incluant des aliments à indice glycémique moyen et bas ce même jour, pour maintenir tout en équilibre. Vous pouvez avoir confiance dans le processus.

Chaque semaine. Et il y a plusieurs façons de voir ces résultats. Depuis la diminution de la compulsion alimentaire, l’organisation des menus familiaux, jusqu’à la compensation des excès du week-end. De plus, vous remarquerez une réduction des dépenses au supermarché et, bien sûr, des vêtements beaucoup plus lâches !

Une fois que vous aurez effectué votre achat, vous recevrez un accès immédiat au cours dans votre compte Hotmart. Vous pourrez accéder à toutes les leçons en vidéo, aux matériaux PDF et aux ressources supplémentaires à tout moment, depuis n’importe quel appareil connecté à internet.

Oui, vous pourrez télécharger tout le matériel en PDF lié au cours afin de pouvoir le consulter sans être connecté à internet. De plus, vous aurez accès aux leçons en vidéo pour les regarder quand vous voulez.

Oui, nous offrons une garantie de 7 jours. Si, pour une raison quelconque, vous n’êtes pas satisfait du cours, vous pouvez demander un remboursement complet dans les 7 premiers jours après l’achat.

Oui, nous offrons l’option de payer en plusieurs fois mensuellement via Hotmart. Vous pouvez choisir la modalité de paiement qui vous convient le mieux au moment de l’achat.

Vous pouvez payer par carte de crédit, carte de débit, PayPal, et d’autres moyens de paiement disponibles sur Hotmart, en fonction de votre localisation.

Oui, le cours est entièrement accessible depuis n’importe quel appareil mobile, que ce soit un téléphone ou une tablette, ce qui vous permet d’apprendre à tout moment et en tout lieu.

3 études m'ont inspirée

à perfectionner la méthode MOINS DE TAILLE:

NUTRITION JOURNAL

"Beneficial effects of a 5-week low-glycaemic index regimen on weight control and cardiovascular risk factors in overweight non-diabetic subjects"

PUBMED 1

"Relationship between emotional eating and nutritional intake in adult women with overweight and obesity: a cross-sectional study"

PUBMED 2

"Beneficial effects of a 5-week low-glycaemic index regimen on weight control and cardiovascular risk factors in overweight non-diabetic subjects"

© Copyright 2025 Tina Menna. Tous droits réservés. suporte@tinamenna.com