Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
- Sem excluir o amado pão, o chocolate amigo e o vinho do final de semana.
- Sem fazer loucura, mas focando em diminuir a cintura toda semana.
- Tudo que eu faço com meus pacientes particulares está aqui, no intensivão FITINA de 45 dias.
O DIFERENCIAL Desse INTENSIVÃO DE 06 semanas?
TIRA DÚVIDAS AO VIVO!
Vou tirar suas dúvidas toda quarta-feira. São 2 horas ao vivo, semanalmente, respondendo suas dúvidas.
TAREFAS SEMANAIS diferentes, pra fazer a queima de gordura aumentar gradualmente e eliminar, no mínimo, 5 cm de cintura nesse período.
RECEITAS ESPECIAIS, fáceis e escolhidas a dedo para ajudar nesse processo de emagrecimento intensivo. Tudo simples, prárico e que ajuda muito!
O QUE será ensinado nessEs 45 DIAS?
- Como usar carboidratos refinados e mesmo assim diminuir a cintura toda semana.
- Como acelerar a queima de gordura durante a semana e manter o peso de sexta a domingo.
- Como comer tudo o que gosta no final do ano sem engordar nada.
FINALMENTE INFORMAÇÃO ÚTIL COM CONHECIMENTO DE VERDADE. E COM APLICAÇÃO PRÁTICA.
- Quais os carboidratos piores e quais os melhores?
- O que fazer quando der mais vontade de comer doce?
- Como evitar a fome no final do dia?
- Como emagrecer mais rápido?
- Por que manter o peso no final de semana é o segredo do emagrecimento?
- Por que cortar todo carboidrato acaba engordando?
VEM ser tinete!
Eduardo Lima
Raquel Queiroz
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Natália Do Val
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Daniel Santos
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Mariana Ferrão
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Flávio Rafael
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Alana Fagundes
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Suely e Maria Clara
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
Ana Luiza Nascimento
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
André e Renata Cavalcanti
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Bianca Nazari
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
Silvia Ruiz
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.
COMO vai ser?
o passo a passo pro sucesso:
SEMANA 1 - o início do fim de um problema:
A primeira fase é bem técnica e vou te orientar sobre:Número de refeições diárias – Distribuição de carboidratos – Os melhores carboidratos – Planejamento estratégico de segunda a quinta – Estratégia pro final de semana – Um material guia completo é disponibilizado em pdf com tudo que precisa ser feito.
SEMANA 2 E 3 - queima acelerada:
Já na segunda e terceira semana, vou te mostrar duas estratégias pra aumentar a quebra de gordura em detalhes. Já com o Material Guia sendo colocado em prática, com tudo funcionando, com as roupas mais largas e com a cabeça tranquila, é hora de prestar muita atenção nos pequenos detalhes que fazem grande diferença quando o assunto é continuidade.
SEMANA 4 - ADEUS, EFEITO SANFONA:
Aqui está o diamante já lapidado. Porque é fundamental continuar o processo sem desistir. Chegou o momento de entender como manter pra sempre os resultados que conquistou.
semana 5 e 6 - TIRA DÚVIDAS AO VIVO CONTINUA:
Duas vezes por mês você terá tira dúvidas ao vivo comigo. Você me mostra o que tem feito e eu oriento individualmente já que você estará ainda em um momento de implantação de novos conceitos e rotina. Você vai receber informações detalhadas sobre esses encontros com antecedência.
o passo a passo pro sucesso:
MÊS 1 - SEMANA 1 - o início do fim de um problema:
A primeira fase é bem técnica e vou te orientar sobre:
Número de refeições diárias – Distribuição de carboidratos – Os melhores carboidratos – Planejamento estratégico de segunda a quinta – Estratégia pro final de semana – Um material guia completo é disponibilizado em pdf com tudo que precisa ser feito.
MÊS 1 - SEMANA 2 E 3 - queima acelerada:
Já na segunda e terceira semana, vou te mostrar duas estratégias pra aumentar a quebra de gordura em detalhes. Já com o Material Guia sendo colocado em prática, com tudo funcionando, com as roupas mais largas e com a cabeça tranquila, é hora de prestar muita atenção nos pequenos detalhes que fazem grande diferença quando o assunto é continuidade.
MÊS 1 - SEMANA 4 - adeus, efeito sanfona:
Aqui está o diamante já lapidado. Porque é fundamental continuar o processo sem desistir. Chegou o momento de entender como manter pra sempre os resultados que conquistou.
MÊS 2 E 3 - TIRA DÚVIDAS AO VIVO CONtinua:
Duas vezes por mês você terá tira dúvidas ao vivo comigo. Você me mostra o que tem feito e eu oriento individualmente já que você estará ainda em um momento de implantação de novos conceitos e rotina. Você vai receber informações detalhadas sobre esses encontros com antecedência.
e a bufunfa?
INDIVIDUAL
2 meses de ATENDIMENTOCobrado MENSALMENTE
-
Avaliação de exames de sangue
-
Primeiro encontro 1 hora no zoom
-
Envio de plano alimentar individual
-
Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUERO
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
DUPLA
2 meses de ATENDIMENTOTotal de R$ 2.166
-
Avaliação de exames de sangue
-
Primeiro encontro 1 hora no zoom
-
Envio de plano alimentar individual
-
Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUEREMOS
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
GRUPO
2 meses de ATENDIMENTOTotal de R$ 2.520
-
Avaliação de exames de sangue
-
Primeiro encontro 1 hora no zoom
-
Envio de plano alimentar individual
-
Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUEREMOS
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
TINA
MENNA
FITINA
INTENSIVÃO 45 DIASOu R$ 698 à vista com desconto
-
Tarefas semanais diferentes
-
Material novo pra baixar toda semana
-
Receitas especiais para emagrecer
-
TIRA DÚVIDAS AO VIVO TODA SEMANA!
QUERO
PRECISO MUITO!
QUEM SOU EU?
Sou uma jovem senhora de 51 anos, formada em nutrição há exatos 25. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Ixi…acabou o espaço aqui. Mas tudo bem, conversaremos bastante nas próximas 4 semanas. Ao vivo.
FAQ
Todo segundo domingo do mês, das 19 às 21h de Brasília e toda terceira segunda-feira do mês, também das 19 às 21H de Brasília, nossos encontros vão acontecer. Os links serão enviados dentro da plataforma com antecedência.
Nesses encontros, meu objetivo é simples: olhar suas anotações e analisá-las ao máximo sugerindo mudanças mais efetivas. Fique tranquila(o) que durante as primeiras semanas vou enviar um material compartilhado com você e mostrar como você deve fazer essas anotações.
Ao todo, você terá 3 meses de tira dúvidas ao vivo, somando 12 horas ao total. É bastante tempo pra que tudo se ajeite, viu? Garanto que isso faz diferença. Vou olhar suas anotações como olho de cada paciente particular. Adoro fazer isso!
Exercício físico sempre é bom mas num tratamento para emagrecer o mais importante é organizar a alimentação, pelo menos num primeiro momento.
Exercício físico é fundamental na manutenção do peso pra sempre.
Recomendo que a gente use as comidas que tem na tua casa e que são comuns na tua família. Sem comida cara, esquisita e que fica complicado de comprar mais vezes. O simples funciona melhor, sempre. No bolso e na saúde.
Sim! E vamos planejar o pé na jaca do final de semana com uma bela compensação cheia de alimentos com médio e baixo índice glicêmico nesse mesmo dia pra ficar tudo no zero a zero. Pode confiar.
Toda semana. E são muitas as formas de ver isso. Diminuição da compulsão alimentar, organização dos cardápios da família, compensação dos exageros do final de semana, diminuição dos gastos no mercado e claro, roupas bem mais largas. Ah, e aumento da disposição também!
Pode ser parcelado em até 12X pela plataforma Kiwify ou também pode ser à vista com desconto.
E a plataforma oferece a opção de pagar com dois cartões.
E para quem mora fora do Brasil, sem problemas. A plataforma converte a moeda automaticamente se precisar.
Uso um jeito muito divertido e colorido de ensinar a escolher os melhores alimentos e horários.
Sem privação mas com compensação. E sabe aquela “fome” maluca que aparece toda hora, especialmente no final do dia? Te mostro como cortar o mal pela raíz, pode acreditar.
Conhecer e usar alimentos de médio e baixo índice glicêmico resolve quase tudo nessa vida.
Parece até mágica mas é pura química.
Tem, claro. Por lei, a garantia é de 7 dias. Mas posso falar? Tu vais gostar. Vou te mostrar tudo que eu faço com meus pacientes particulares.