Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
MENOS CINTURA TODA SEMANA NO INTENSIVÃO
fitina DE 30 dias!
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Sem excluir o amado
pão , ochocolate amigo e ovinho do final de semana. - Sem fazer loucura, mas focando em diminuir a cintura toda semana.
- Tudo que eu faço com meus pacientes particulares está aqui, no intensivão FITINA de 30 dias.
O DIFERENCIAL DO INTENSIVÃO DE 30 DIAS?
TIRA DÚVIDAS AO VIVO NO ZOOM!
Vou tirar suas dúvidas todo segundo domingo do mês e toda quarta segunda-feira do mês. São 2 encontros mensais de 2 horas cada onde o objetivo é analisar sua alimentação e corrigir o que precisar.
Mostrar como compensar as comilanças do dia a dia e também as do final de semana. Só assim é possível chegar na segunda-feira como saiu na sexta. O mesmo vale para viagens e para feriados que todo mundo sempre tem.
Explicar em detalhes os carboidratos que ajudam a reduzir a cintura. Ao mesmo tempo, aprender quando comer aqueles que não ajudam tanto e como usar a compensação imediata. Porque ninguém é E.T. aqui e a gula faz parte da humanidade.
O QUE será ensinado nessEs 30 DIAS?
- Como usar carboidratos refinados e mesmo assim diminuir a cintura toda semana.
- Como acelerar a queima de gordura durante a semana e manter o peso de sexta a domingo.
- Como comer o que gosta no final de semana sem engordar.
FINALMENTE INFORMAÇÃO ÚTIL COM CONHECIMENTO DE VERDADE. E COM APLICAÇÃO PRÁTICA.
- Por que alguns carboidratos são piores e outros melhores?
- Por que dá mais vontade de comer em alguns horários?
- Por que no final do dia a fome assassina aparece?
- Por que quase ninguém enjoa de pão na chapa ou chocolate?
- Por que o final de semana é responsável pelo aumento de peso anual da maioria das pessoas?
- Por que mistrurar proteína com carboidrato rápido é uma boa?
VEM ser tinete!
Eduardo Lima
Raquel Queiroz
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Natália Do Val
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Daniel Santos
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Mariana Ferrão
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Flávio Rafael
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Alana Fagundes
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Suely e Maria Clara
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
Ana Luiza Nascimento
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
André e Renata Cavalcanti
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Bianca Nazari
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
Silvia Ruiz
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.
COMO vai ser?
o passo a passo pro sucesso:
MÊS 1 - SEMANA 1 - o início do fim de um problema:
A primeira fase é bem técnica e vou te orientar sobre:Número de refeições diárias – Distribuição de carboidratos – Os melhores carboidratos – Planejamento estratégico de segunda a quinta – Estratégia pro final de semana – Um material guia completo é disponibilizado em pdf com tudo que precisa ser feito.
MÊS 1 - SEMANA 2 E 3 - queima acelerada:
Já na segunda e terceira semana, vou te mostrar duas estratégias pra aumentar a quebra de gordura em detalhes. Já com o Material Guia sendo colocado em prática, com tudo funcionando, com as roupas mais largas e com a cabeça tranquila, é hora de prestar muita atenção nos pequenos detalhes que fazem grande diferença quando o assunto é continuidade.
MÊS 1 - SEMANA 4 - ADEUS, EFEITO SANFONA:
Aqui está o diamante já lapidado. Porque é fundamental continuar o processo sem desistir. Chegou o momento de entender como manter pra sempre os resultados que conquistou.
MÊS 2 E MÊS 3 - TIRA DÚVIDAS AO VIVO CONTINUA:
Duas vezes por mês você terá tira dúvidas ao vivo comigo. Você me mostra o que tem feito e eu oriento individualmente já que você estará ainda em um momento de implantação de novos conceitos e rotina. Você vai receber informações detalhadas sobre esses encontros com antecedência.
o passo a passo pro sucesso:
MÊS 1 - SEMANA 1 - o início do fim de um problema:
A primeira fase é bem técnica e vou te orientar sobre:
Número de refeições diárias – Distribuição de carboidratos – Os melhores carboidratos – Planejamento estratégico de segunda a quinta – Estratégia pro final de semana – Um material guia completo é disponibilizado em pdf com tudo que precisa ser feito.
MÊS 1 - SEMANA 2 E 3 - queima acelerada:
Já na segunda e terceira semana, vou te mostrar duas estratégias pra aumentar a quebra de gordura em detalhes. Já com o Material Guia sendo colocado em prática, com tudo funcionando, com as roupas mais largas e com a cabeça tranquila, é hora de prestar muita atenção nos pequenos detalhes que fazem grande diferença quando o assunto é continuidade.
MÊS 1 - SEMANA 4 - adeus, efeito sanfona:
Aqui está o diamante já lapidado. Porque é fundamental continuar o processo sem desistir. Chegou o momento de entender como manter pra sempre os resultados que conquistou.
MÊS 2 E 3 - TIRA DÚVIDAS AO VIVO CONtinua:
Duas vezes por mês você terá tira dúvidas ao vivo comigo. Você me mostra o que tem feito e eu oriento individualmente já que você estará ainda em um momento de implantação de novos conceitos e rotina. Você vai receber informações detalhadas sobre esses encontros com antecedência.
e a bufunfa?
INDIVIDUAL
2 meses de ATENDIMENTOCobrado MENSALMENTE
-
Avaliação de exames de sangue
-
Primeiro encontro 1 hora no zoom
-
Envio de plano alimentar individual
-
Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUERO
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
DUPLA
2 meses de ATENDIMENTOTotal de R$ 2.166
-
Avaliação de exames de sangue
-
Primeiro encontro 1 hora no zoom
-
Envio de plano alimentar individual
-
Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUEREMOS
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
GRUPO
2 meses de ATENDIMENTOTotal de R$ 2.520
-
Avaliação de exames de sangue
-
Primeiro encontro 1 hora no zoom
-
Envio de plano alimentar individual
-
Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUEREMOS
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
TINA
MENNA
FITINA
INTENSIVÃOOu R$ 698 à vista com desconto
-
Tarefas semanais diferentes
-
Material novo pra baixar toda semana
-
Dúvidas respondidas todos os dias
-
TIRA DÚVIDAS AO VIVO POR 3 MESES!
QUERO
PRECISO MUITO!
QUEM SOU EU?
Sou uma jovem senhora de 50 anos, formada em nutrição há exatos 25. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Ixi…acabou o espaço aqui. Mas tudo bem, conversaremos bastante nas próximas 4 semanas. Ao vivo.
FAQ
Todo segundo domingo do mês, das 19 às 21h de Brasília e toda terceira segunda-feira do mês, também das 19 às 21H de Brasília, nossos encontros vão acontecer. Os links serão enviados dentro da plataforma com antecedência.
Nesses encontros, meu objetivo é simples: olhar suas anotações e analisá-las ao máximo sugerindo mudanças mais efetivas. Fique tranquila(o) que durante as primeiras semanas vou enviar um material compartilhado com você e mostrar como você deve fazer essas anotações.
Ao todo, você terá 3 meses de tira dúvidas ao vivo, somando 12 horas ao total. É bastante tempo pra que tudo se ajeite, viu? Garanto que isso faz diferença. Vou olhar suas anotações como olho de cada paciente particular. Adoro fazer isso!
Exercício físico sempre é bom mas num tratamento para emagrecer o mais importante é organizar a alimentação, pelo menos num primeiro momento.
Exercício físico é fundamental na manutenção do peso pra sempre.
Recomendo que a gente use as comidas que tem na tua casa e que são comuns na tua família. Sem comida cara, esquisita e que fica complicado de comprar mais vezes. O simples funciona melhor, sempre. No bolso e na saúde.
Sim! E vamos planejar o pé na jaca do final de semana com uma bela compensação cheia de alimentos com médio e baixo índice glicêmico nesse mesmo dia pra ficar tudo no zero a zero. Pode confiar.
Toda semana. E são muitas as formas de ver isso. Diminuição da compulsão alimentar, organização dos cardápios da família, compensação dos exageros do final de semana, diminuição dos gastos no mercado e claro, roupas bem mais largas. Ah, e aumento da disposição também!
Pode ser parcelado em até 12X pela plataforma Kiwify ou também pode ser à vista com desconto.
E a plataforma oferece a opção de pagar com dois cartões.
E para quem mora fora do Brasil, sem problemas. A plataforma converte a moeda automaticamente se precisar.
Uso um jeito muito divertido e colorido de ensinar a escolher os melhores alimentos e horários.
Sem privação mas com compensação. E sabe aquela “fome” maluca que aparece toda hora, especialmente no final do dia? Te mostro como cortar o mal pela raíz, pode acreditar.
Conhecer e usar alimentos de médio e baixo índice glicêmico resolve quase tudo nessa vida.
Parece até mágica mas é pura química.
Tem, claro. Por lei, a garantia é de 7 dias. Mas posso falar? Tu vais gostar. Vou te mostrar tudo que eu faço com meus pacientes particulares.