Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
Seja como for, vou guiar todo mundo pro mesmo lugar.
Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.
2 MESES DE TRATAMENTo, como o individual e dupla.
Esse atendimento em trio é quando eu monto um grupo de 3 pessoas com objetivos parecidos e/ou que estão em momentos parecidos. Pra participar, manda uma mensagem pra mim clicando no botão abaixo, por favor.
2 meses de tratamento que será dividido assim:
Pra começo de conversa, é preciso preencher um questionário (anamnese) detalhada. Feito isso, marcamos nosso primeiro encontro ao vivo. A marcação acontecerá por email.
Será de 1 hora no zoom ou google meet para programar uma alimentação personalizada. Os dias e horários serão terças e quintas das 13h às 23h de Brasília.
Após o encontro ao vivo e planejamento alimentar enviado, o acompanhamento será semanal por ligação e por troca de áudios, toda semana. Além de contato direto comigo sempre que for preciso, claro.
Depois de 2 meses de tratamento, será feito um encontro ao vivo de 30 minutos no zoom ou google meet para avaliar resultados e/ou traçar novas metas.
2 MESES DE TRATAMENTo, como o individual e dupla.
Esse atendimento em trio é quando eu monto um grupo de 3 pessoas com objetivos parecidos e/ou que estão em momentos parecidos. Pra participar, manda uma mensagem pra mim clicando no botão abaixo, por favor.
2 meses de tratamento que será dividido assim:
Pra começo de conversa, é preciso preencher um questionário (anamnese) detalhada. Feito isso, marcamos nosso primeiro encontro ao vivo. A marcação acontecerá por email.
Será de 1 hora no zoom ou google meet para programar uma alimentação personalizada. Os dias e horários serão terças e quintas das 13h às 23h de Brasília.
Após o encontro ao vivo e planejamento alimentar enviado, o acompanhamento será semanal por ligação e por troca de áudios, toda semana. Além de contato direto comigo sempre que for preciso, claro.
Depois de 2 meses de tratamento, será feito um encontro ao vivo de 30 minutos no zoom ou google meet para avaliar resultados e/ou traçar novas metas.
Sou uma jovem senhora de 49 anos, formada em nutrição há mais de 20. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Ixi…acabou o espaço aqui. Mas tudo bem, conversaremos bastante nos próximos meses.
Super funciona! E olha que foi preciso a pandemia aparecer pra que essa opção maravilhosa fosse possível perante a lei.
Tenho certeza que horas de conversas, explicações e planejamento fazem qualquer objetivo dar certo quando o assunto é alimentação e nutrição.
Acredito que como nutricionista, preciso é ensinar e acompanhar de perto cada passo dos meus clientes ao invés de medir e pesar seus corpos. Até porque, existem muitas maneiras menos invasivas de mensurar resultados.
De verdade? Vi resultados incríveis nos últimos 3 anos e acredito que em 2 ou 3 meses de tratamento põe tudo em ordem.
O agendamento da consulta individual ou em dupla acontece direto comigo. Assim que recebo o aviso de compra da plataforma Kiwify, entro em contato por email ou por whatsapp em até 48 horas para enviar o material de pré-consulta e para marcar nosso primeiro encontro ao vivo.
Minha agenda fica aberta nas terças e nas quintas das 13 às 23H de Brasília.
Nossos outros encontros semanais acontecem com troca de áudio, por telefone e por vídeo, que combinaremos nesse primeiro encontro.
Exercício físico sempre é bom mas num tratamento para emagrecer o mais importante é organizar a alimentação, pelo menos num primeiro momento.
Exercício físico é fundamental na manutenção do peso pra sempre.
Recomendo que a gente use as comidas que tem na tua casa e que são comuns na tua família. Sem comida cara, esquisita e que fica complicado de comprar mais vezes. O simples funciona melhor, sempre. No bolso e na saúde.
Sim! E vamos planejar o pé na jaca do final de semana com uma bela compensação cheia de alimentos com médio e baixo índice glicêmico nesse mesmo dia pra ficar tudo no zero a zero. Pode confiar.
Toda semana. E são muitas as formas de ver isso. Diminuição da compulsão alimentar, organização dos cardápios da família, compensação dos exageros do final de semana, diminuição dos gastos no mercado e claro, roupas bem mais largas. Ah, e aumento da disposição também!
Pode ser parcelado em até 12X pela plataforma Kiwify ou também pode ser à vista com desconto.
Em caso de consulta dupla, a plataforma oferece a opção de pagar com dois cartões.
E para quem mora fora do Brasil, sem problemas. A plataforma converte a moeda automaticamente se precisar.
Uso um jeito muito divertido e colorido de ensinar a escolher os melhores alimentos e horários.
Sem privação mas com compensação. E sabe aquela “fome” maluca que aparece toda hora, especialmente no final do dia? Te mostro como cortar o mal pela raíz, pode acreditar.
Conhecer e usar alimentos de médio e baixo índice glicêmico resolve quase tudo nessa vida.
Parece até mágica mas é pura química.