Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
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Sem excluir o amado
panetone , opudim amigo e ochanpagne do final do ano. - Sem fazer loucura, mas focando em diminuir a cintura.
- Tudo que eu faço com meus pacientes particulares está aqui, no intensivão FITINA de novembro.
O DIFERENCIAL DO INTENSIVÃO DE NOVEMBRO?
AO VIVO NO ZOOM!
Somente em novembro vou tirar suas dúvidas todo domingo. Serão 4 encontros onde o objetivo é analisar sua alimentação e corrigir o que precisar.
Mostrar como compensar as comilanças do dia a dia e também as do final do ano. Só assim é possível chegar na segunda-feira como saiu na sexta. O mesmo vale para viagens e para as festas de natal e ano novo.
Mostrar os carboidratos que ajudam a reduzir a cintura. Ao mesmo tempo, aprender quando comer aqueles que não ajudam tanto. Porque ninguém é E.T. aqui. E a gula faz parte da humanidade. E o final do ano está chegando.
O QUE será ensinado nessas 4 semanas?
- Como usar carboidratos refinados e mesmo assim diminuir a cintura toda semana.
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Como acelerar a queima de gordura
em novembro, já que dezembro é manter. -
Como comer o que gosta no final do
ano sem engordar.
FINALMENTE INFORMAÇÃO ÚTIL COM CONHECIMENTO DE VERDADE. E COM APLICAÇÃO PRÁTICA.
- Por que alguns carboidratos são piores e outros melhores?
- Por que dá mais vontade de comer em alguns horários?
- Por que no final do dia a fome assassina aparece?
- Por que quase ninguém enjoa de pão na chapa ou chocolate?
- Por que o final de semana é responsável pelo aumento de peso anual da maioria das pessoas?
- Por que mistrurar proteína com carboidrato rápido é uma boa?
VEM ser tinete!
Eduardo Lima
Raquel Queiroz
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Natália Do Val
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Daniel Santos
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Mariana Ferrão
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Flávio Rafael
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Alana Fagundes
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Suely e Maria Clara
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
Ana Luiza Nascimento
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
André e Renata Cavalcanti
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Bianca Nazari
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
Silvia Ruiz
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.
COMO vai ser?
o passo a passo pro sucesso:
FASE 1 - o início do fim de um problema:
A primeira fase é bem técnica e vou te orientar sobre:
Número de refeições diárias – Distribuição de carboidratos – Os melhores carboidratos – Planejamento estratégico de segunda a quinta – Estratégia pro final de semana – Um material guia completo é disponibilizado em pdf com tudo que precisa ser feito.
FASE 2 - queima acelerada:
Já na segunda fase, vou te mostrar duas estratégias pra aumentar a quebra de gordura em detalhes. Aqui os vídeos são mais longos porque essas duas maneiras, que comprovei ao longo de 25 anos de consultório, me mostraram resultados incríveis em quem aplicou.
FASE 3 - passando o pente fino final:
Já com o Material Guia sendo colocado em prática, com tudo funcionando, com as roupas mais largas e com a cabeça tranquila, é hora de prestar muita atenção nos pequenos detalhes que fazem grande diferença quando o assunto é continuidade.
fase 4 - e acabou o efeito sanfona:
Aqui está o diamante já lapidado. Porque é fundamental continuar o processo sem desistir. Chegou o momento de entender como manter pra sempre os resultados que conquistou.
o passo a passo pro sucesso:
fase 1 - o início do fim de um problema:
A primeira fase é bem técnica e vou te orientar sobre:
Número de refeições diárias – Distribuição de carboidratos – Os melhores carboidratos – Planejamento estratégico de segunda a quinta – Estratégia pro final de semana – Um material guia completo é disponibilizado em pdf com tudo que precisa ser feito.
fase 2 - queima acelerada:
Já na segunda fase, vou te mostrar duas estratégias pra aumentar a quebra de gordura em detalhes. Aqui os vídeos são mais longos porque essas duas maneiras, que comprovei ao longo de 25 anos de consultório, me mostraram resultados incríveis em quem aplicou.
fase 3 - passando o pente fino final:
Com o Material Guia sendo colocado em prática, com tudo funcionando, com as roupas mais largas e com a cabeça tranquila, é hora de prestar muita atenção nos pequenos detalhes que fazem grande diferença quando o assunto é continuidade.
fase 4 - e acabou o efeito sanfona:
Aqui está o diamante já lapidado. Porque é fundamental continuar o processo sem desistir. Chegou o momento de entender como manter pra sempre os resultados que conquistou.
e a bufunfa?
INDIVIDUAL
2 meses de ATENDIMENTOCobrado MENSALMENTE
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Avaliação de exames de sangue
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Primeiro encontro 1 hora no zoom
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Envio de plano alimentar individual
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Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUERO
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
DUPLA
2 meses de ATENDIMENTOTotal de R$ 2.166
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Avaliação de exames de sangue
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Primeiro encontro 1 hora no zoom
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Envio de plano alimentar individual
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Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUEREMOS
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
GRUPO
2 meses de ATENDIMENTOTotal de R$ 2.520
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Avaliação de exames de sangue
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Primeiro encontro 1 hora no zoom
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Envio de plano alimentar individual
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Mais 5 encontros semanais ou quinzenais por vídeo ou áudio.
QUEREMOS
ACOMPANHAMENTO
SEMANAL
TINA
MENNA
FITINA
INTENSIVÃOOu R$ 620 à vista com desconto
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4 fases diferentes de aprendizado
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Material pra baixar em todas as fases
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Dúvidas respondidas todos os dias
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TIRA DÚVIDAS AO VIVO!
QUERO
PRECISO MUITO!
QUEM SOU EU?
Sou uma jovem senhora de 50 anos, formada em nutrição há exatos 25. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Ixi…acabou o espaço aqui. Mas tudo bem, conversaremos bastante nas próximas 4 semanas. Ao vivo.
FAQ
Todos os domingos do mês de novembro, estarei ao vivo no zoom, das 19H às 21H, horário de Brasília. O link estará disponível minutos antes na plataforma do curso.
Exercício físico sempre é bom mas num tratamento para emagrecer o mais importante é organizar a alimentação, pelo menos num primeiro momento.
Exercício físico é fundamental na manutenção do peso pra sempre.
Recomendo que a gente use as comidas que tem na tua casa e que são comuns na tua família. Sem comida cara, esquisita e que fica complicado de comprar mais vezes. O simples funciona melhor, sempre. No bolso e na saúde.
Sim! E vamos planejar o pé na jaca do final de semana com uma bela compensação cheia de alimentos com médio e baixo índice glicêmico nesse mesmo dia pra ficar tudo no zero a zero. Pode confiar.
Toda semana. E são muitas as formas de ver isso. Diminuição da compulsão alimentar, organização dos cardápios da família, compensação dos exageros do final de semana, diminuição dos gastos no mercado e claro, roupas bem mais largas. Ah, e aumento da disposição também!
Pode ser parcelado em até 12X pela plataforma Kiwify ou também pode ser à vista com desconto.
E a plataforma oferece a opção de pagar com dois cartões.
E para quem mora fora do Brasil, sem problemas. A plataforma converte a moeda automaticamente se precisar.
Uso um jeito muito divertido e colorido de ensinar a escolher os melhores alimentos e horários.
Sem privação mas com compensação. E sabe aquela “fome” maluca que aparece toda hora, especialmente no final do dia? Te mostro como cortar o mal pela raíz, pode acreditar.
Conhecer e usar alimentos de médio e baixo índice glicêmico resolve quase tudo nessa vida.
Parece até mágica mas é pura química.
Tem, claro. Por lei, a garantia é de 7 dias. Mas posso falar? Tu vais gostar. Vou te mostrar tudo que eu faço com meus pacientes particulares.